美国儿科学会新父母手册

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  • 商品名称:美国儿科学会新父母手册
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精彩书摘:

3. 如何与宝宝建立亲密关系?

    有许多方式可以帮助你和宝宝建立亲密关系。亲密关系的建立是一个随时间而发生的自然过程。如果你没有立即感受到也没关系,只要关注宝宝的所有需求,他就会很好。建立亲密关系的过程不只包括你慢慢熟悉宝宝,也包括宝宝逐渐熟悉你。母乳喂养是一种绝好的方式,因为你可以学会识别宝宝的肢体语言和面部表情,宝宝也会意识到你是舒适感的来源,母乳喂养会建立这种信任感(关于母乳喂养的更多信息参见第2 章)。如果你采用的是奶瓶喂养,喂奶的过程对于建立亲密的和充满爱的关系同样重要。父母双方都可以和宝宝进行肌肤接触,这样他可以感受到你们的温暖并熟悉你们的气味。抚触也很重要,为宝宝按摩和洗澡也是安抚宝宝、与他建立亲密关系的好方法。使用婴儿背带背着宝宝或将宝宝放在婴儿背巾里斜挎在胸前,也是与他建立亲密关系的好方法,这样你在走路时也会轻松一些。

4. 产后有些情绪低落,这正常吗?

    生产后有情绪波动或者存在沮丧的情绪是正常的。多达80% 的女性在宝宝出生后会出现一定程度的沮丧情绪,所以你并不孤单。一些新手妈妈可能会在产后出现情绪低落、疲倦、焦虑、难以入睡(哪怕当宝宝睡着时)、胃口不如以前、时常哭泣或是没有任何明确理由地大哭等表现。引起这些状况的准确原因我们目前还不完全清楚,有些人认为原因可能是激素水平的变化以及环境的改变。无论如何你都要记住,你并不是孤身一人。

能让你感觉好一些的最佳方法就是照顾好自己。你可以请家人或朋友帮忙照顾宝宝,或是帮忙做家务(如果可以的话,雇个月嫂或育儿嫂)。请记住:营养均衡的饮食,呼吸新鲜空气,还有做自己喜欢的事情,都十分重要。如果你、你的家人或医生认为与心理医生或心理咨询师聊一聊会有所帮助,那就不要犹豫,心理专家能够帮助存在产后沮丧或患有产后抑郁症的母亲。


作者简介:

〔美〕塔尼娅•奥尔特曼,卡拉巴萨斯儿科诊所创始人,《美国儿科学会育儿百科》(第7版)主编,美国儿科学会发言人,美国加州大学洛杉矶分校美泰儿童医院助理临床教授。


内容简介:

每位新手父母都会在育儿中遇到许多问题,而网络上的答案往往众说纷纭、真伪难辨。本书对新手父母都会遇到的、具有代表性的育儿问题进行了专业解答,答案来自《美国儿科学会育儿百科》(第7版)的主编,且内容经过美国儿科学会很多专家的审定。这本书为0~3岁婴幼儿的父母提供了值得信赖的育儿解决方案,书中涵盖的育儿问题包括以下几个方面:

基本护理

母乳喂养

配方奶喂养

辅食添加

腹泻和便秘

腹痛和呕吐

发热

咳嗽、感冒和其他问题

皮肤问题

意外伤害

疫苗接种

儿童看护

成长发育

睡眠

本书能让新手父母获得必备的育儿技能,快速“持证上岗”。


目录:

第1 章 基础护理................................................................................ 1

第2 章 母乳喂养.............................................................................. 23

第3 章 配方奶喂养........................................................................... 43

第4 章 更多喂养问题(含辅食添加)................................................ 53

第5 章 大便问题.............................................................................. 73

第6 章 腹痛与呕吐........................................................................... 85

第7 章 发热..................................................................................... 95

第8 章 感冒、咳嗽及五官相关问题............................................... 107

第9 章 疫苗接种............................................................................ 125

第10 章 皮肤问题.......................................................................... 133

第11 章 宝宝看护.......................................................................... 151

第12 章 意外伤害.......................................................................... 159

第13 章 生长发育.......................................................................... 175

第14 章 睡眠问题.......................................................................... 191

附录1 国家免疫规划疫苗免疫程序说明(2016 版)....................... 203

附录2 第二类疫苗免疫程序........................................................... 205

附录3 婴幼儿能力发育里程碑........................................................ 207

附录4 呼吸道异物阻塞急救/ 心肺复苏术...................................... 209





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