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金修然 毕业于韩国庆熙大学医学院。现任韩国庆熙大学医学院的教授、韩国江南Seran医院的院长、大韩体型肥胖学会的正会员。著作有《我孩子弯腰了》、《脊椎疾病119》等。
张新涛 医学博士，主任医师，硕士研究生导师，广东省杰出青年医学人才，中华医学会运动医疗分会运动康复学组副组长、深圳市骨科康复与运动康复联盟理事长。
本书的作者是一位来自韩国的体形矫正专科医生，同时也是两个孩子的妈妈，也曾因为产后身体疼痛和体形问题而苦恼、沮丧，但在45岁生下第二个孩子后依然维持着美丽、健康的体态，她的秘诀就是“每天15分钟的低强度运动”。作者把自身经验与专业治疗技巧融为一体，以恢复→健康→美丽为最终目标，告诉想在生宝宝以后变得更加健康、更加美丽的妈妈们，如何安全有效地管理自己的身体。怀孕中的妈妈们总是害怕产后身体不好，身体状态也回不到生产前，不过现在一点都不用担心了。本书会一举解决产后恢复与体重问题。
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