家庭健康医疗实用大百科

第四章

运动系统疾病

骨质疏松症

骨质疏松症是一种骨组织中钙流失的常见疾病。这意味着骨很脆弱并且易于折断。人一生中骨头因老化而失去功能，然后重新成骨，这个过程促进了骨的生长和修复。刚进入成人期的人群形成新骨的速度比骨老化的速度快，进入中年期后，骨老化的过程加速而重建过程速度减慢，于是骨开始变得疏松，不再坚固。

约5% 的人患有骨质疏松症，并且其对于女性的威胁是男性的4 倍。这可能是由于女性的雌激素水平在更年期后下降引起的。这种情况通常会导致严重的骨质疏松症。很多人直到骨折才意识到自己患有骨质疏松症。骨折比较常见的发生部位是手腕和臀部。其他的骨质疏松性骨折如粉碎性骨折、脊柱压缩性骨折以及股骨骨折都是老年女性致残的主要原因，甚至会威胁生命。

风险因素

因年龄问题导致的骨质疏松症具有个体差异。一般情况下病情总是在15 ～ 20 年内逐渐发展形成。绝经后骨质疏松症的发展只需要10 年左右，尤其是那些较早绝经的女性。

体重过低。

吸烟。

饮酒过量。

长期进行皮质类固醇药物治疗。

缺少锻炼。

甲状腺活动频繁。

骨质疏松症家族史。

风湿性关节炎。

性肾衰。

诊断

医生在用X 线给患者做检查时，可能只发现了骨质疏松症的征兆。患者可以通过做骨扫描来检测骨密度的水平，这些数据通常从股骨和腕骨中得到，用以明确诊断。

治疗

理疗医生建议患者通过锻炼来帮助重建骨骼。如果骨折是由骨质疏松症引起的，那么患者将接受如下治疗。

激素替代疗法，它可以缓解女性患者的病情。

钙片和一种特殊药物结合使用，可以促进骨骼吸收更多的钙。

维生素D 补充剂也有一定的效果，但是必须在血液检查的监控下使用。

预防

日常活动对骨质疏松症的预防和治疗很重要。它们包括：定期进行负重训练、跑步、打网球、有氧运动。

预后

骨质疏松症引起的骨折会带来疼痛、功能障碍等不便，甚至会威胁人的生命。一旦有某个部位因骨质疏松症而发生骨折，那其他部位很容易继发骨折。如果髋骨骨折后，20% 的患者在1 年内死亡，50% 的患者失掉独立行走的能力，25% 的患者需要专门机构照料。

关节炎

关节炎是一种无菌性炎症症状。炎症导致疼痛并且会引发一处或多处关节的僵硬。关节炎可能是急性的，比较典型的症状是急剧的、严重但是短期的疼痛；也可能是慢性的、持续存在的疼痛。关节炎可能会引起其他疾病，比如克隆氏病或者银屑病。治疗主要依据病情的严重程度和关节炎的类型来进行。通常是依靠止痛药来缓解疾病导致的不舒服的感觉，而且至今没有药物可以使之痊愈。

关节炎有以下几种类型，每种类型都有自己的特征。

骨关节炎——骨末端的软骨被磨损而且被骨刺状的结构取代，影响负重关节，比如膝关节、臀部和手的关节。多发生在超过60岁的人群中，女性的发病率是男性的2 倍。

风湿性关节炎——导致（关节）滑膜肿胀。关节肿胀僵硬，*终变形。*常见于年龄在40 ～ 60 岁的人群，女性的发病率是男性的4 倍。

痛风——由关节中的尿酸结晶沉积而引起，*容易发生在大脚趾的根部。男性罹患此病的概率是女性的20 倍。

假痛风——和痛风类似，假痛风也和关节中的沉积结晶有关。女性比较多见。

银屑病性关节炎——银屑病可以诱发一种关节炎，体征类似于风湿性关节炎。

强直性脊椎关节炎——会侵犯关节，可能伴有肠炎如克隆氏病以及溃疡性肠炎。男性罹患此病的概率是女性的4 倍。

化脓性关节炎——由关节感染引发。很多细菌都可以成为感染源。受累关节发热、肿胀、疼痛、难以运动。此病容易发生在小孩和老年人身上。

暂时性滑膜炎——多见于儿童，暂时性滑膜炎导致髋部不适，跛行数月后即可自然恢复。但是也有可能是儿童股骨头缺血性坏死病造成的，这就需要及时就医。

治疗

医生总会开药性强的药物为患者减少疼痛，但是事实上患者也可以考虑一些自助性的措施。

尝试脊椎指压疗法或者针灸疗法，尤其是电针灸疗法。

尝试不太剧烈的运动比如瑜伽、太极和气功。这些对关节炎患者能起到积极的作用。

……

我国医疗资源有限，上医院看病常常需要办理各种繁杂的手续，花费高昂的医疗费用，看病就医成了当前老百姓*头疼的事。因此，多数人希望能在家中自助治疗一些疾病，而不用时时、事事都求助于医生。本书从健康检查、常见病防治、家庭用药、养生保健、家庭急救5个方面为您解答种种疑惑，指导读者在家采用自我检查方法判断自身健康状况，介绍了居家生活应注意的健康细节和常见病痛的自然疗法以及危急情况下的急救措施和急救的基本常识，为您提供贴心的健康服务，给您和您家人的健康保驾护航。

健康检查篇 

*章 健康检查基本知识

什么是健康检查

为什么要做健康检查

健康检查的原则

健康检查的类型

体格检查的方法

体检前应做好哪些准备

怎样选择适合自己的体检项目

影响健康检查质量的因素

正确解读健康检查结果

健康检查须知

走出健康检查的种种误区

注意健康警报

自我监测的目的和内容

健康标准的自我检测

24小时健康自测

用运动指标做免费体检

中老年自我体质快速检验法

第二章 健康检查的项目

眼科检查

口腔科检查

耳鼻喉科检查

儿科检查

内科检查

外科检查

妇科检查

皮肤科检查

神经科检查

普通X 线检查

CT 检查

B 超检查

内窥镜检查

心电图检查

脑电图检查

血液常规检查

尿液常规检查

血糖检查

血脂检查

肾功能检查

常见病防治篇

*章 心脏和循环系统疾病

高血压

动脉硬化症

冠心病

心绞痛

心律不齐

心力衰竭

静脉曲张

第二章 消化系统疾病

胃食管反流病

胃及十二指肠溃疡

胰腺炎

肝硬化

肝炎

胆结石

阑尾炎

溃疡性结肠炎

痔疮

食管癌

第三章 呼吸系统疾病

感冒

流行性感冒

哮喘

肺炎

结核病

第四章 运动系统疾病

骨质疏松症

关节炎

痛风

骨髓炎

背痛

肩周炎

第五章 神经系统疾病

头痛

偏头痛

中风

癫痫症

脑膜炎

椎间盘突出症

阿耳茨海默氏病

帕金森病

抑郁症

第六章 内分泌系统疾病

糖尿病

甲状腺功能减退

甲状腺功能亢进

第七章 血液及免疫系统疾病

贫血症

血友病

急性白血病

慢性白血病

再生障碍性贫血

败血症

第八章 泌尿生殖系统疾病

肾结石

肾炎

尿路感染

膀胱炎

尿失禁

月经不调

经前综合征

更年期综合征 

乳房肿块

子宫肌瘤

子宫内膜异位

卵巢囊肿

前列腺肥大

阳痿

男性不育症

女性不孕症 

第九章 眼、耳、鼻、喉疾病

结膜炎

白内障

青光眼

黄斑变性

耳聋

鼻出血 

花粉热和常年性鼻炎

鼻窦炎

第十章 皮 肤

湿疹（皮炎）

荨麻疹 

痤疮

脱发症

第十 一章 感染性疾病

第十 二章 儿童疾病

用药篇 

*章 用药基本知识

第二章 家庭特殊成员用药

第 三 章 家庭常见病的药物治疗

养生保健篇

第 一 章 正确使用身体，确保正常运行

第 二 章 自我保健

第 三 章 轻松排毒

第 四 章 缓解压力

急救篇

*章 急救基本知识

第二章 急救措施